Hidup itu perlu istirahat. Istirahat yang baik dan cukup memberikan manfaat nyata bagi kesehatan kita. Salah satu istirahat yang baik adalah tidur siang yang dapat meningkatkan memori otak.
Sebuah hasil penelitian menyebutkan bahwa tidur siang dapat meningkatkan memeori otak, termasuk tidur setelah belajar pada siang hari. Dr. Kinga Iglio dari University Of Geneva, pemimpin riset itu menyebutkan bahwa tidur siang dapat membungkus informasi dalam otak selama pembelajaran.
Selama tidur, informasi terkonsolidasi ke daerah penyimpanan memori panjang. Penelitian itu juga menghasilkan penemuan tentang efek negatif kurang tidur.
Penelitian tersebut melibatkan 31 orang yang memeiliki kesehatan baik. Mereka dibagi dalam kelompok yang tidur siang dan yang tidak. Selanjutnya mereka diminta untuk mengingat sesuatu sambil otaknya dipindai.
Hasil penelitian tersebut membuktikan bahwa kelompok yang tidur siang dapat mengingat lebih baik dibandingkan yang tidak tidur siang.
0 Response to "Tidur Siang Itu Menyehatkan Otak Lho!"
Posting Komentar