Berita2Populer.com - Apakah anda pernah stres ? Saya yakin anda atau bahkan admin sendiri pernah mengalami stres. Stress adalah satu kondisi di mana seseorang tertekan jiwanya oleh berbagai hal seperti kecapean, lelah setelah bekerja seharian atau karena dilanda suatu musibah.
Bagi anda yang sedang mengalami stress mungkin tips dari Psikolog Irma Martam harus dicoba untuk mengatasinya. Menurut beliau stress bisa diatasi dengan support terhadap mereka yang stress.
Support atau istilahnya pemberian semangat dari orang terdekatnya sangat membantu untuk menghilangkan stress misalnya dari sang ibu, ayah, saudara dll. Berbicaralah dengan orang dilanda stress yang ringan-ringan saja untuk menghilangkan stresnya.
Menurut Menurut Psikolog Irma Martam, makanan harus juga dijaga agar stresnya tidak bertambab berat. Misalnya makanan yang manis sekali harus dihindari. Terutama makanan yang mengandung pemanis buatan karena karena akan mendorong semakin cepatnya detak jantung.
Selengkapnya silahkan anda klik di sini
0 Response to "Cara Cepat menghilangkan Stres Menurut Psikolog Irma Martam"
Posting Komentar